パター上達！スティック2本で劇的に変わる練習法

みなさんこんにちは！オッジゴルフ（oggi golf）の「わしおなか」です。

ゴルフのスコアメイクにおいて、最も重要と言っても過言ではないのがパターです。
しかし、ドライバーやアイアンに比べて練習が疎かになりやすい分野でもあります。

「短くても同じ1打」だからこそ、確実に入れられるストロークを身につけたいですよね。

今回は、スティックを2本使うだけで、誰でも自宅や練習場で簡単にできるパター練習法をご紹介します！

なぜパターの打球がぶれてしまうのか？

パットが狙ったラインから外れてしまう大きな原因は、「アドレス時の向きのズレ」と「手元の軌道の乱れ」にあります。

自分ではまっすぐ引いてまっすぐ出しているつもりでも、頭の上からの視界とボールの位置関係により、視覚的な錯覚が生まれてストロークが歪んでしまうのです。

この感覚のズレを視覚的に矯正してくれるのが、今回使用するアライメントスティックです。

スティック2本を使ったパター練習法のやり方

それでは、具体的な練習ステップを解説します。
準備するものは、アライメントスティック（ツアースティック）2本とパター、ボールのみです。

【ステップ1】1本目をターゲットラインに設置する

まず1本目のスティックを、ボールから目的に向かってまっすぐ地面に設置します。

これが基準となる「ターゲットライン（打ち出し方向）」になります。

【ステップ2】2本目を手元（グリップ）で挟む

2本目のスティックを横向きにし、両手の手と手で挟むようにして持ちます。

このとき、スティックがパターのシャフトやクラブフェースとまっすぐ（平行・直角の正しい位置関係）になるように構えてください。

【ステップ3】2本のラインを意識してアドレス・ストローク

そのままアドレス（構え）に入り、実際にボールを打っていきます。

ストローク中にチェックすべきポイントは次の1点です。

ストロークの途中で手元が浮いたり、手首を使いすぎたりすると、手元のスティックが地面のラインに対して斜めになってしまいます。

2本のスティックが常に平行をキープできていれば合格です。

この練習法で得られる3つの効果

• 手首の余計な動き（パンチショット等）が防げる
  手元にスティックを持つことで、手首だけで打つ癖が改善され、肩を使ったショルダーストロークが身につきます。
• フェースの開閉が抑えられ、打ち出しが安定する
  軌道と手元が常に視覚化されるため、再現性の高いストロークが可能になります。
• アドレスの向きの違和感が解消される
  地面のスティックにより、目標に対してスクエアに構える感覚が体に染み付きます。

よくある質問（FAQ）

まとめ：短いパットも大切な1打！練習を習慣化しよう

パターはどんなに短い距離であっても、ドライバーショットと同じ「貴重な1打」です。

練習量が疎かになりがちなパッティングだからこそ、こうした正しい練習法を取り入れることでライバルと大きく差をつけることができます。

スティック2本さえあればすぐに試せる練習法ですので、ぜひ次回の練習やご自宅でのパット練習に取り入れてみてくださいね！

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
パター練習、一緒に頑張っていきましょう！